In de cursus leer je voor jezelf opkomen en krijg je meer waardering voor jezelf. Je kunt na de cursus gemakkelijker met bepaalde situaties omgaan en je leert manieren om positiever en met meer zelfvertrouwen in het leven te staan. Er wordt onder andere aandacht besteed aan het vinden van juiste informatie over je ziekte/beperking, ontspanning in stressvolle situaties, het omgaan met leeftijdsgenoten en piekeren.
We kijken samen video's, doen opdrachten en praten we met elkaar over verschillende onderwerpen die te maken hebben met ziekte/beperking en de gevolgen ervan. Hoe komt het dat je je soms rot voelt? Wat kun je hieraan doen? Wat kun je door je ziekte/beperking niet doen, maar vooral ook wat kun je wel doen? Hoe kom je aan de juiste informatie en hoe stel je vragen aan een dokter?
